Winter Series 13, 20, 27 février 2025
Je vous souhaite à tous une bonne santé et une bonne année 2025 !
Winter series:
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’hiver est associé aux reins et à la vessie, et les méridiens qui traversent ces organes jouent un rôle crucial dans la vitalité et les réserves d’énergie du corps. Pendant l’hiver, l’énergie du corps est naturellement plus tournée vers l’intérieur, nécessitant nourriture et protection. Les reins sont considérés comme la source du « Jing » (essence vitale), qui régit la croissance, la reproduction et l’énergie. Le méridien de la vessie, qui coule le long du dos, aide à stocker et à réguler cette énergie. Le froid peut épuiser ces méridiens, d’où la nécessité de maintenir leur force et leur équilibre. Des mouvements spécifiques, tels que des étirements et auto-massages doux, aident à activer les méridiens des reins et de la vessie, à faire circuler le Qi (énergie) et à promouvoir la chaleur dans le corps. En nourrissant ces méridiens par le mouvement, nous soutenons notre système immunitaire, améliorons la circulation et prévenons la stagnation de l’énergie. En se concentrant sur ces méridiens pendant l’hiver, on peut également favoriser le repos profond, réduire la fatigue et aider à maintenir l’équilibre émotionnel. La pratique régulière de mouvements spécifiques à ces méridiens peut favoriser la santé globale et la résilience pendant les mois les plus froids.
Découvrez une série de 3 cours en ligne dédiés à la conscience somatique et au bien-être hivernal, alliant mouvements saisonniers et auto-massage inspiré par le shiatsu, le yoga et le mouvement neurodéveloppmental. Ces séances sont conçues pour nourrir les méridiens liés à l’hiver, et à renforcer votre vitalité. Rejoignez-nous les lundis soirs 13, 20 et 27 février 19h30-20h45 (enregistrements disponibles si vous ne pouvez pas assister en direct).
Tarif : 60 € pour la série complète.
Réservez (rubrique « réservation « ) pour vous offrir un moment de connexion profonde avec votre corps cet hiver .