Stages de Yoga Dynamique avec Jo Kemp au Red Earth Centre sept. 21 et 22
Je serai la première à participer à ce stage!
Je suis ravie d’annoncer que la « senior Dynamic Yoga teacher » Jo Kemp donnera deux stages à Paris au Red Earth Centre : le samedi 21 septembre de 9H30 à 13H00 “La Colonne Vertébrale”, et le dimanche 22 septembre de 14h à 17H30 “L’Essence du Yoga Dynamique”. Jo pratique et étudie le yoga de façon exclusive depuis plus de 20 ans, elle forme des professeurs et gère son propre studio de yoga à Sitgès en Espagne près de Barcelone www.nowbeyoga.com. Elle est l’un des cinq professeurs « Senior » de Yoga Dynamique.
Je ne peut suffisamment recommander ces stages – ne ratez pas cette opportunité. Le programme:
le samedi 21 septembre 9H30 – 13H « La Colonne Vertébrale »:
La colonne vertébrale est centrale à notre expérience du mouvement. Lorsque la colonne vertébrale accumule inconsciemment de mauvaises habitudes de mouvement, l’expérience de notre corps peut souvent être moins que plaisante et nous pouvons être victimes de douleurs, d’inconforts ou en manque de mobilité.
Dans ce stage nous explorerons des séquences posturales spécifiques pour soulager les muscles qui peuvent être trop solliciter, et pour réveiller les muscles inactifs de la colonne. Nous tendrons à équilibrer, mobiliser, et finalement renforcer la colonne vertébrale.
Nous serons guidés vers un niveau d’intimité profond avec les sensations dans et autour de la colonne.
Le stage inclura : pratique posturale, pranayama, relaxation, discussion, exploration et démonstration.
Ce stage est adapté pour tous niveaux, aussi bien pour ceux qui découvrent le yoga que pour les praticiens avancés et les professeurs.
le dimanche septembre 22 14H – 17H30 “L’Essence du Yoga Dynamique”:
Le Yoga Dynamique encourage un processus d’éveil à tous les niveaux.
C’est une pratique bienveillante, intuitive et nourrissante qui se fonde sur des principes universels solides. Des principes qui permettent au corps de retrouver son intégrité et de se re-calibrer, et ainsi de commencer sur des bases solides et stables un processus d’internalisation et de puissante exploration.
C’est une méthode somatique qui engendre une compréhension plus profonde du corps et de l’esprit, et permet une profonde relaxation vers la réalité de notre être.
Tout le monde, quelle que soit sa souplesse, sa force, ou son endurance peut tirer profit de sa participation à un cours de yoga dynamique.
cost: 50€ per workshop, or 85€ for bothto reserve your place: redearthcentre@yahoo.com / 06 10 89 76 04