Stage de Yoga Dynamique pour le Printemps avec Louisa Raszyk
Le printemps arrive ! Vous sentez-vous inspirés par la vie ? Energique ? Avez-vous envie de rompre avec les vielles habitudes, de commencer de nouveaux projets, et d’embarquer pour de nouvelles aventures ?
Tous ces sentiments, selon la medicine chinoise, sont liés avec l’élément printanier du bois et aux méridiens du foie et de la vésicule biliaire.
Nourrissez votre besoin de changement, votre inspiration et votre enthousiasme pour la vie avec un stage Détox et Inspiration. Nous explorerons l’énorme potentiel de l’énergie du printemps dans nos corps avec des techniques de yoga et de shiatsu spécialement développées pour nourrir les méridiens du foie et de la vésicule biliaire ; nous secouerons la vieille énergie de l’hiver et nous ouvrirons à la nouveau cycle des saisons qui commence avec douceur et efficacité.
Avec Louise Raszyk, plus de 20 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga et la pratique du shiatsu, fondatrice du Red Earth Centre.
DATE ET HORAIRE : sam. 13 avril 14H – 17H30
TARIF : 45€
INFO/RESA : Louisa Raszyk / 06 10 89 76 04 / redearthcentre@yahoo.com : www.redearthcentre.com
One Billion Rising (and one!)
SourceURL:file://localhost/Users/marin/Documents/Rising%202013.doc
« one in three women on the planet will be raped or beaten in her lifetime…one billion women, one billion rising »
It’s been a few weeks now I’ve been hearing about an event called One Billion Rising : a global event inviting women to dance together, to come together in an expression of soldarity against the phenomenal global violence against women.
In November last year I gave birth to my beautiful daughter, Lila. I often talk to her, tell her stories, tell her my thoughts. I often tell her that she is a lucky one, born in Paris in the 21st century. She is welcome as a girl ; she will have an education ; she will be able to love and marry whomever she chooses ; she will be able to wear whatever she chooses ; she will be able to choose and express her religion, her beliefs, her opinions ; whether or not to have a family ; she will be able to walk in the street, catch a bus, travel, without fear of attack.
Things could so easily have been very different.
For myself and for my daughter, and in an effort to support all these millions of women around the planet in their daily struggle, I will be rising (with Lila !) on Thursday 14th February.
Please rise with us !
www.onebillionrising.org
Bonnes Fêtes!
19 décembre
Je vous souhaite beaucoup d’amour et de fun pour Noël et la nouvelle année ; je suis là à cocooner avec ma belle petite fille Lila Star, qui a quatre semaines aujourd’hui !
Les cours au centre continuent comme d’habitude excepté les lundi 24 et lundi 31 décembre (les cours sont annulés ces jours-là).La commercialisation de Noël est souvent fatigante et même agressive pour beaucoup de gens, mais cela fait plaisir d’offrir un cadeau à quelqu’un qu’on aime, n’est-ce pas ?? Donc, le Red Earth Centre a des idées pour vous !! Qui n’appréciera pas une séance de shiatsu ou de yoga, particulièrement après les fêtes ?? Consultez la boutique du Red Earth Centre en ligne pour des bons cadeaux – shiatsu, yoga ou essences de fleurs de bush australien.
Et, si vous préférez quelque chose de beau et de plus littéraire, la maison d’édition hors pair, synchronique Editions, a les nouveautés suivantes pour vous ci-dessous.
Voilà ! Passez un très bon Noël et je serai de contente de vous voir en 2013, quand je retournerai progressivement au travail à partir de mi-février.
Love
Louisa
Les Bouddhas de la Galerie Céleste:
Album grand format (35,5 x 25 cm) de peintures de tanka et mandalas tibétains de Romio Shrestha, supports visuels à la méditation. Les commentaires de Ian Baker sont une introduction aux concepts-clés et aux déités du bouddhisme tibétain. (28,50€)
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Tao Te King (édition illustrée de calligraphies originales, format poche, reliée)
Lao-tseu – Traduction de Stephen Mitchell – Calligraphies de Ou Yang Jiao Jia
Le Tao Te King, le Livre de la Voie et de la Vertu, écrit au VIe siècle avant J.-C. par Lao-tseu, est un classique de la sagesse chinoise, l’ouvrage fondateur du taoïsme. La superbe traduction de Stephen Mitchell est ici proposée dans un format poche pour l’emmener partout avec soi. Les calligraphies originales de Ou Yang Jiao Jia donnent encore plus de sens et de beauté au texte. L’esprit de Lao-tseu prend forme dans les gestes du calligraphe…(12,90€)
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Le Tao Te King des parents – Sagesse ancienne pour parents d’aujourd’hui
Lao-tseu, William Martin
William Martin réinterprète avec fraîcheur et finesse le Tao Te King pour répondre clairement et directement au plus grand défi d´aujourd´hui: être parents, et propose une alternative revigorante aux livres pratiques qui assènent au lecteur d’innombrables «tu dois» et «il ne faut pas». (14€)
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Le Tao Te King du couple – Sagesse ancienne pour amants d’aujourd’hui
Lao-tseu, William Martin
William Martin, pour qui “La relation d´amour entre deux êtres peut être l´aventure la plus enrichissante et la plus belle récompense qui soit”, réinterprète le Tao Te King de Lao-tseu au profit de la vie à deux. Le Tao Te King du couple va droit à l´essentiel : sans multiplier les règles et les marches à suivre, il propose dans un texte teinté de poésie une réflexion sur l´amour et ce qui importe vraiment au sein d´un couple. (14€)
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Amy Hollowell : Zen and Poetry
For those of you that don’t know, the wonderful Zen teacher who leads zazen every Friday night at Red Earth Centre, is also a wonderful poet! She will be reading from her newly published “Giacommetrics”, alongside renowned poet Alice Notley and Joe Ross tonight Tuesday November 6th 19H00 at Le Bal Café, 6 Impasse de la Défense 75018.
Autumn
When autumn comes around, the air begins to dry, leaves fall; we reflect on time passing, things changing, we let go of what we no longer need.
The capacity (or not) to eliminate and let go is closely associated with the metal element in Chinese medical theory ; holding on to things, stifling grief, and a lack of ability to turn towards new opportunities have a negative effect on this element in our bodies, potentially adversely affecting the lung and large intestine meridians and their associated functions.
Typical dis-ease associated with these meridians include frequent colds, asthma, allergies, and as the lung meridian rules the skin such disorders as rashes, excessive sweating, eczema are also possible; dysfunctions of the large intestine meridian include chronic constipation, diarrhea and other bowel disorders.
Metal element in our lives and bodies is like an interface of exchange with the world around us. If it’s functioning well we feel clear and present, we are able to make clear boundaries, and let go easily and gracefully when needed. We neither cling to our possessions and relationships, nor do we lose them too easily and readily.
This capacity for exchange and energetic clarity impart a vitality to the life force in our bodies, and lays a firm foundation for the immune system. The capacity for oxygenisation from a clear functioning respiratory system is a great boon to the immune system.
Deepening the capacity of the breath and eating slightly more pungent foods (the flavour associated with the autumn) such as onions, garlic, ginger, shallots and mild chillis, help us release the misty fogginess of grief and suppressed emotion.
Practicing yoga at this time of the year, it’s a good time to put a gentle emphasis on chest-opening and gentle backbending postures that release the respiratory system and encourage us to engage more deeply with the world around us through the breath.
The « Resistance » workshop on Saturday 6th October from 2pm – 5.30pm addresses the functioning of the metal element in our lives through shiatsu and yoga. We experience the placement of these meridians in the body through basic shiatsu techniques and look at pressure points that can help alleviate seasonal illnesses. We will practice a gentle, accessible yoga sequence aimed to tonify and balance the lung and large intestine meridians.
Call Louisa on 0610 89 76 04 or email redearthcentre@yahoo.com for further information or to make a reservation.
Yoga – a Journey into Intimacy. Self-inquiry rather than self-improvement
Many practices can bring us into the present, integrated state of awareness known vaguely as « yoga » (« link, union, connection »). However it is worth noting that the yoga asana method has developed over millenia as a system of movement and breath awareness specifically designed for nourishing consciousness.
You are your body. Your body is the sum total physical expression of all experiences you have ever had. It is an obvious pathway through which to experience the present moment and everything that has brought you to it.
Practice yoga sensitively , honestly, nonviolently, and the inherent interconnectedness that is the basis for intelligent life and evolution is revealed. Nothing is wrong, nothing is imperfect or out of place , or to quote Byron Katie : « Loving what is. EVERYTHING is here to enlighten you « .
Whether you are flexible, stiff, young, old, skinny, fat, in good health or in bad health, in crisis or in calm, in any stage of life you can practice yoga : mindfully, generously making simple movements (for some the only movement possible is the breath – breathe in, breathe out : the basis for life and our only common denominator) and observing , accepting their impacts.
Discover Dynamic Yoga at Red Earth Centre with Louisa Raszyk. Weekly classes, see schedule.
FREE CLASS SUNDAY 30TH SEPTEMBER 11am, Open Day.
Journée Portes Ouvertes le dimanche 30 sept 10H – 19H
COURS GRATUITS 10H – 19H dimanche 30 septembre
Thé, snacks et chat dans la cour toute la journée!!!
INFO /RESA : 06 10 89 76 04 / redearthcentre@yahoo.com
Red Earth Centre, 235, rue Lafayette Paris 10
10H Shiatsu (Louisa Raszyk)
11H Yoga Dynamique (Louisa Raszyk)
12H Hatha Yoga (Eric Zaoui)
13H Essences de Fleurs du Bush Australien (Louisa Raszyk)
14H Méditation Zen (Amy Hollowell)
15H Yoga prénatal (Tatiana Abbey)
16H Relaxation pour la Naissance (Elizabeth Echlin)
17H Hatha Yoga (Aloys Berdoll)
18H Yoga Irano (Aloys Berdoll)
Quelques pensées sur le Yoga
Yoga is now.
We need no millenia of masters, no creeds, no guru, no special dietary practices, no imposed preconceived practice, no prayer, no rationalised hope. No God, no esoteric knowledge, no cleansing techniques, we do not need to cross a desert nor force our bodies into uncomfortable shapes, we do not need to hold our breath, deprive ourselves of food, travel to India, wear orange, wear white, wear turbans, clean our intestines with cloths. No guru, no trimmings.
Because in simply in observing and accepting the inevitably imperfect present moment, yoga is . Accepting the stiffness, the stagnation, the lightness, the flow, the dull density….by using our yoga practice to truly access and accept the bodymind we cultivate presence and fullness in all aspects of our life, and in doing so prepare for awareness in our own death.
Yoga postural practice reveals the innate interpenetration of mind and body ; we come at a sense of integration, interconnectedness, we re-establish connection as a known physical reality. It is the practice of cultivating connectedness.
Global body investigation.
Cultivating connectedness.
Cultivating connection.
Cultivating consciousness.
Cultivating integration.
Cultivating intimacy.
Bienvenu!
Bienvenue sur le nouveau site du Red Earth Centre, ce petit bijou de bien-être au cœur de Paris ! Vous y retrouverez toutes les dernières infos sur les différents cours, traitements et stages disponibles au studio par Louisa Raszyk et l’équipe du centre ; ainsi que la boutique (qui s’étoffe chaque semaine !) pour vous proposer le meilleur des produits de bien-être, livres et DVD, et consultations et cours sous forme des bon cadeaux. Profitez également de mon blog éclectic pour s’inspirer, et s’ouvrir à de nouveaux horizons !